カイロプラクティック学校、整体学校の日本カイロドクター専門学院・国際基準の教育でカイロドクターを養成します。

国際整体技術学園/厚生収健政第572号カイロプラクティック療法振興事業協同組合認定校

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健康コラム

スポーツコンディショニング・セミナー　３

2017年5月22日 06:13

　これらのプログラムは、投球モーションを繰り返し行うスポーツ選手のコンディショ二ングのみならず、肩周辺痛の治療にも活用することができます。

Ⅰ. 肩甲骨安定プログラム
　（肩甲骨の正常な機能を確保するための）
Ⅱ. ショルダー・プログラム
　　　　　　
スタンディング・スキャピュション・トゥ150度／スタンディング・アブダクション・トゥ90度／ウォール・スクラブ／プローン・パーム・ダウン・アブダクション・アット90度／プローン・サムス・アップ・アット135度／プローンエクステンション／サイドライング・エクスターナル・ローテーション／セラバンド・インターナル・ローテーション／セラバンド・エクスターナル・ローテーション／セラバンド・クロスボディ・プル／ボディブレード・サイドライング・エクスターナル・ローテーション

つづく