レポート ： ＪＣＤＣ名古屋校21期生　千田 紘生

　　WATSUはWater Shiatsu（水中指圧）が語源で、温水プールの中でクライアントを水に浮かせ、呼吸に合わせて水の抵抗によりストレッチや押圧を加えるテクニックです。

特徴は水中で行うことで重力の影響を受けないので全身の筋肉の緊張が緩み、水の抵抗によって無理のないストレッチを行うことが可能です。
水中では水の音しか聞こえないので精神面でも深いリラックス効果があります。

　水に浮いている時は水と一体化したような感覚になり本当に気持ちがよく、心の底からリラックスする事ができ、今まで伸ばされたことが無いような深い部分の筋肉まで伸ばされ、受けた後すごい体が楽になった事を覚えています。

専用の設備が必要なので簡単に行うことは出来ませんが、陸上では不可能な部分へアプローチが出来るのでこのテクニックを有効に使えたらいいなと感じました。


つづく