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健康コラム

骨盤の矯正

2013年3月3日 11:07

骨盤の歪みは人それぞれですが、通常骨盤が開いていたり閉じていたりするケースと腸骨が前後にズレているケースが考えられます。どちらのケースも、左右両方が歪んでいる場合とどちらか一方だけが歪んでいる場合があります。

また骨盤が歪むと連動して股関節も歪みますが、チェック方法は共通です。

次に続く仙骨と左右の腸骨から成り立ってます。腸骨が前後にズレたり、仙骨と腸骨をつなぐ仙腸関節が歪んでいると股関節も歪み歩き方までおかしくなり、支えている背骨までが歪んでくるため、骨盤の歪みは全身症状へ発展していく可能性があります。

また、骨盤の歪みはスタイルを悪くし、太りやすくなったり、不妊や女性特有のさまざまな症状を生み出す原因にもなってしまいますから、特に女性はバスタオルストレッチでしっかりと骨盤の矯正に努めましょう。

次に続く