カイロプラクティック学校、整体学校の日本カイロドクター専門学院・国際基準の教育でカイロドクターを養成します。

国際整体技術学園/厚生収健政第572号カイロプラクティック療法振興事業協同組合認定校

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健康コラム

首の矯正

2013年1月10日 11:26

首の骨、つまり上部頚椎には、肩こりや頭痛のもととなる神経が通っています。

肩がこって仕方ない、頭が重い、あるいは痛いという人は、ぜひ首の動きをチェックして、バスタオルストレッチで首の動きを正常に戻してあげてください。首の周りの筋肉の強ばりをとって柔軟性を取りもどすのにはこのバスタオルストレッチは大変有効です。

何日か続けたら、案外と簡単にこりや痛みがとれてビックリするかもしれません。

終わり