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健康コラム

骨盤の歪みは女性の大敵

2012年12月12日 05:56

とは言っても、骨盤を背骨を支える土台になる重要な骨です。その土台が狂えば背骨が狂い、その影響が全身への波及していきます。

また骨盤は上半身と下半身をつなぐ動きの厳しい部位ですから、全身の骨の中でも歪みやすい部位にあたります。

特に女性にとって骨盤の歪みは生理痛や便秘、冷え性といった女性特有の悩みを引き起こす原因になり、スタイルの良し悪しにも大いに関係してきます。

ですから女性にとって骨盤の歪みは大問題なのです。

骨盤が歪むと、まずお尻が出っぱったり垂れたりヒップラインが崩れます。そして骨盤に連動して股関節も歪み、O脚やX脚の原因にもなります。また、骨盤が広がるとヒップが大きくなって太って見えたり、内臓が下に落ちて下腹がポッコリ出たりとスタイルを悪くします。

さらに下半身全体の血行が悪くなり、冷え性になったり、新陳代謝が低下して脂肪のつきやすい太りやすい体質になってしまいます。

次に続く