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健康コラム

急な痛みを治すバスタオル応急術

2013年6月25日 11:10

では、反対に温めた方が良い場合とはどのようなケースでしょうか。とにかく「痛みがある時は冷やす」が鉄則。でも、痛くないけれど何かこってだるい、あるいは重いなどという時には、温めてあげるのも効果的です。
肩にしろ背中にしろ、こるというのは血行が悪くなって筋肉が固くなっている状態ですから、血行を良くしてあげればいいのです。こっている時は温めたり、マッサージなどで血行の改善をはかりましょう。

終わり