カイロプラクティック学校、整体学校の日本カイロドクター専門学院・国際基準の教育でカイロドクターを養成します。

国際整体技術学園/厚生収健政第572号カイロプラクティック療法振興事業協同組合認定校

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健康コラム

膝痛

2013年5月29日 10:34

①タオルを2本用意し、座った状態で痛い方の膝を立て、1本のタオルを丸めて膝の裏側に挟む。

②もう1本のタオルを足首からスネの間にかけて両手で端を持ち、仰向けになって両手でタオルを引っ張る。

★膝の裏側に挟んだタオルが、つまった膝関節をひらいてくれます。膝がつまりやすくなってますから、毎日根気よく腰の治療とセットで続けてください。

終わり