カイロプラクティック学校、整体学校の日本カイロドクター専門学院・国際基準の教育でカイロドクターを養成します。
カイロプラクティック学校のJCDC
国際整体技術学園/厚生収健政第572号 カイロプラクティック療法振興事業協同組合認定校

カイロプラクティック学校のJCDC 日本カイロドクター専門学院
東京本校 東京都新宿区高田馬場4-4-34 ARSビルディング 新宿校舎（本校）事務局入学案内係
資料請求
カイロプラクティック学校 TOP学院について授業概要卒業後募集要項
カイロプラクティック学校 TOP 健康コラム
海外研修（人体解剖実習）
有資格者向けサイト
学科別適正診断
カイロプラクティック学校比較
治療院を探している方は
募集要項
イベント情報登録
厚生労働大臣認可（厚生省収健政572号）カイロプラクティック療法振興事業協同組合
「健康管理士」公式サイト
マンガでわかる！カイロプラクティックドクターへの道
JCDC創立22周年！卒業実績4,600名
テクニックルーム

健康コラム

背中の矯正

2013年1月26日 10:13

 

背中を丸められない人
喘息、咳、呼吸困難等の疾患、肩こりの予防に有効
 
※このストレッチは例外的にタオルを使用しません。
①立ち上がって両手の拳を軽く握り、胸の高さに伸ばし、両拳を胸の前でクロスさせる。
②肩甲骨を話すことを意識しながら、両拳を外側へ突き出し、もうこれ以上クロスできないというところまできたら、さらに肩甲骨を離すつもりで背中を丸める。
★これだけで背中が丸めやすくなり、肺の動きが良くなります。
 
次に続く


背中の矯正

2013年1月24日 11:41

 

胸が反らしにくい人
心臓疾患、胸部痛、肋間神経痛の予防に有効
 
①立ったままでタオルを体の後ろに回し、腰の高さで両端をつかんで腕伸ばす。タオルの持ち方は手の甲が上を向くように。
②タオルを持った両手を開きながら軽く上に上げていく。この時に、できるだけ肩甲骨がくっつくように意識しながら行う。
 
次に続く


背中の矯正

2013年1月23日 10:54

 

背中の矯正
 
背骨の間には内臓や各種器官につながっている大切な脊髄神経が通っています。ですから、背骨がズレたり歪んでいると、肩こりなどはもちろん、胸部痛、肋間神経痛などの痛みを引き起こす病気や、心臓疾患喘息、咳、呼吸困難等の肺疾患、さらには肝臓疾患などなどと、思いもよらぬような様々な症状が現れてきます。
自覚症状がなくても、自分で定期的に背骨をチェックして、少しでも気になるところがある場合はバスタオルストレッチで痛くなる前に治してしまいましょう。
 
次に続く


肩の矯正

2013年1月19日 09:50

 

左（右）腕が後ろに上がりにくい人
 
①左腕が上がりにくい人は、左腕をまっすぐ下に伸ばし、手のひらを下向きにしてタオルの左端を持ち、タオルを背中側に回して右端を右手で頭上に持ち上げる。
②右手を前に突き出すようにしてタオルを背負うように引っ張りながら、左腕を後ろから持ち上げる。
 
★左腕が上がりにくい人は、左右逆の動作を行います。たくさん上げようと無理をする必要はありません。無理なく上がるところまでで止めましょう。それだけでゆっくりじんわり効果が現れます。
 
次に続く


肩の矯正

2013年1月18日 11:41
左（右）腕が横に上がりにくい人
肩こり、偏頭痛、気管支炎の予防に有効
 
①左右の手でタオルの両端を持ち、左腕が上がりにくい人は、左手をまっすぐ下に伸ばし、右手は上に。
②右手でタオルを横に引っ張りながら左腕を横からゆっくり上げていく。
 
★腕はピンと伸ばし、肩関節だけを動かすつもりで慎重に行いましょう。右手が上がりにくい人は、左右逆の動作をします。
 
次に続く

対象別コンテンツ

授業概要

学院について

入学について

卒後進路

整体 カイロプラクティック
コラム

健康コラム

その他

Copyright (C) 2006 JAPAN CHIROPRACTIC DOCTOR COLLEGE. All Rights Reserved. Powered by インターネットマーケティング戦略