首のあたりが重苦しい、肩がこる、頭痛がする、これらの症状はすべて首の骨の歪みによって起こります。
この首の歪みをスキッと治すことができれば、上半身のほとんどのモヤモヤが解消するといっても過言ではありません。

①行ってもらう人は床に腰をおろし、上体を起こす。

②協力者はその背後に回り、タオルの端を両手に持って立つ。

③タオルを顎の下にかけ、真上よりやや後方に１、２、３と数えながら引っ張って３で停止、そのまま３秒数える。

④停止①から１、２、３と数えながらゆっくり元に戻す。

（POINT）これで１セットとして、およそ10セットもやれば、首も方も驚くほど軽くなります。
注意：行ってもらう人は、肩の力も首の力も抜いた状態で。