きつめの靴を長時間履き続けた結果、足の親指の付け根の骨が変形して外に突き出し激しい痛みも伴う外反母趾。
ハイヒールを履く女性にとっては深刻な問題ですが、形成外科へ行ってもすぐに治す手だてはなく、実に厄介な現代病と言えます。

この外反母趾を日々のタオル療法で、自分で治してしまいましょう。
この場合も関節の柔らかいお風呂上がりにやるのが効果的です。

外反母趾

①タオルの端から10cmくらいの位置を親指と人さし指の間に挟み、そのままぐるりと足の指全体をくるんで縛る。

②固定したまま約数10分待つ。

★固まっていた親指の関節が柔らかくなり、親指が外側へも開きやすくなります。
毎日こうして矯正することで、伊丹もやわらぐはずです。